Riduzione immediata dell’ansia: tecniche di respirazione calmanti e posture che rallentano il tuo ritmo mentale e offrono sollievo emotivo già dalla prima settimana.

Sonno profondo e ristoratore: pratiche notturne guidate che aiutano a rilassare il sistema nervoso e preparare il corpo e la mente a un sonno migliore, anche nei giorni stressanti.

Gestione naturale dello stress senza farmaci: strumenti di terapia yoga che ti aiutano a gestire i picchi di stress in modo indipendente, senza dipendere da farmaci o terapie costose.

Accesso a vita a videolezioni terapeutiche: puoi praticare quando vuoi, al tuo ritmo, e ripetere le sessioni ogni volta che hai bisogno di rallentare o dormire meglio.